01
Malo athu odyetserako zakudya amatipatsa chitonthozo komanso zinsinsi, zabwino pazakudya zapamtima kapena pagulu. Sangalalani ndi chakudya chodetsedwa m'mabwalo owoneka bwino, osasunthika omwe amapangitsa chakudya chilichonse kukhala chokopa.





